0
World Heart Day - રોજની આ 5 આદતો યુવાનોને બનાવી રહી છે હાર્ટ પેશન્ટ, શું તમે પણ કરી રહ્યા છો આ ભૂલ
સોમવાર,સપ્ટેમ્બર 29, 2025
0
1
ગુરુવાર,સપ્ટેમ્બર 25, 2025
World Lung Day:દર વર્ષે 25 સપ્ટેમ્બરના રોજ વિશ્વ ફેફસાં દિવસ ઉજવવામાં આવે છે. ચાલો તમને કેટલાક પીણાં વિશે જણાવીએ જે તમારા ફેફસાં માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.
1
2
બુધવાર,સપ્ટેમ્બર 24, 2025
વ્રત ફક્ત તમને સકારાત્મકતા જ નથી આપતુ પણ તમારા આરોગ્ય માટે પણ ખૂબ સારુ હોય છે. મોટાભાગના હેલ્થ એક્સપર્ટ્સ માને છે કે દરેક વ્યક્તિએ અઠવાડિયામાં એક દિવસ ઉપવાસ જરૂર કરવો જોઇએ. તેનાથી બોડી ખુદને ડિટૉક્સ કરી લે છે. આવી સ્થિતિમાં જેઓ વધારે વજન ધરાવે છે ...
2
3
મંગળવાર,સપ્ટેમ્બર 23, 2025
Vitamin For Women: વય વધવાની સાથે મહિલાઓના શરીરમાં કેટલાક ખાસ વિટામિનની કમી થવા માંડે છે. આ માટે જરૂરી છે કે તમે ડાયેટનુ ખાસ ધ્યાન રાખો. સમય-સમય પર ટેસ્ત કરાવો અને વિટામિન, મિનરલ્સ ની કમીને પૂરા કરતા રહો.
3
4
સોમવાર,સપ્ટેમ્બર 22, 2025
જો તમે નવરાત્રીમાં પ્રથમ વખત 9 દિવસના ઉપવાસ કરી રહ્યા છો, તો સ્વાભાવિક છે કે તમારે આ દરમિયાન તમારા ખોરાકની વિશેષ કાળજી લેવી પડશે, નહીં તો ક્યારેક માથાનો દુખાવો, ક્યારેક ઓછી ઉર્જા, ક્યારેક નબળાઈ તમને પરેશાન કરતી રહેશે. અને 9 દિવસના ઉપવાસ એક -બે ...
4
5
સોમવાર,સપ્ટેમ્બર 22, 2025
Navratri Vrat:શું તમે પણ નવરાત્રી દરમિયાન દેવી દુર્ગાને પ્રસન્ન કરવા માટે નવ દિવસના ઉપવાસ રાખો છો? જો એમ હોય, તો તમે આ દિવસોમાં ઉર્જા માટે કેટલાક જ્યુસ પી શકો છો.
5
6
શનિવાર,સપ્ટેમ્બર 20, 2025
Benefits Of Pineapple: જો તમને કબજિયાતની સમસ્યા હોય, તો અનાનસ એક રામબાણ ઈલાજ છે. સાંજે આ ફળના ચાર મોટા ટુકડા ખાઓ અને સવારે પાવડર, ચટણી કે દવાઓની જરૂર વગર પેટ સાફ રાખીને ઉઠો.
6
7
શુક્રવાર,સપ્ટેમ્બર 19, 2025
જો તમે પણ તમારા સ્વાસ્થ્યને જાળવી રાખવા માંગતા હો, તો આ પીણાને તમારા સવારના આહાર યોજનાનો ભાગ બનાવો અને થોડા અઠવાડિયામાં જ તેની સકારાત્મક અસરો આપમેળે જુઓ.
7
8
બુધવાર,સપ્ટેમ્બર 17, 2025
શું તમે પણ નસકોરાં બોલાવો છો અને તેને એક સામાન્ય સમસ્યા માનો છો? જો એમ હોય, તો તમારે તમારી ગેરસમજો દૂર કરવી જોઈએ અને સ્વામી રામદેવ પાસેથી નસકોરાંથી છુટકારો મેળવવાના કેટલાક રસ્તાઓ શીખવું જોઈએ.
8
9
મંગળવાર,સપ્ટેમ્બર 16, 2025
આપણું લીવર 24 કલાક શાંતિથી કામ કરે છે, તે ખોરાકને પચાવવામાં, ઝેરી તત્વોને ફિલ્ટર કરવામાં અને આપણા એકંદર સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ જ્યારે લીવરમાં ચરબી જમા થવા લાગે છે, ત્યારે તે શરીરમાં ઘણા પ્રકારના સંકેતો આપવાનું શરૂ કરે છે.
9
10
સોમવાર,સપ્ટેમ્બર 15, 2025
તમારા આહારમાં ચોક્કસ પ્રકારના ખોરાકનો સમાવેશ કરીને, તમે માત્ર બ્લડ સુગરને સ્થિર રાખી શકતા નથી, પરંતુ અસરકારક રીતે વજન પણ ઘટાડી શકો છો.
10
11
શનિવાર,સપ્ટેમ્બર 13, 2025
આ ડ્રાયફ્રૂટ બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરે છે અને વજન પણ ઝડપથી ઘટાડે છે. ચાલો જાણીએ કે તેને ક્યારે અને કેવી રીતે આહારમાં સામેલ કરવું?
11
12
બુધવાર,સપ્ટેમ્બર 10, 2025
Vitamin B12 Rich Dal: વિટામિન બી12 ની કમી શરીરને અનેક રીતે પ્રભાવિત કરે છે આવામાં જાણો કયા દાળને ડાયેટનો ભાગ બનાવીને બી12 ની કમી પુરી કરી શકાય છે.
12
13
બુધવાર,સપ્ટેમ્બર 10, 2025
Morning Health Tip: સવારનો નિત્યક્રમ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે સવારે ખાલી પેટે મધ સાથે આ એક વસ્તુનું સેવન કરો છો, તો તે ઘણી બીમારીઓથી બચી શકે છે. ચાલો જાણીએ કેવી રીતે.
13
14
મંગળવાર,સપ્ટેમ્બર 9, 2025
આજકાલ લોકોમાં 6-6-6 વોકનો ટ્રેન્ડ વધુને વધુ વાયરલ થઈ રહ્યો છે. ચાલો જાણીએ કે વજન ઘટાડવામાં આ પદ્ધતિ કેટલી અસરકારક છે અને તે કરવાથી સ્વાસ્થ્યને શું ફાયદો થાય છે?
14
15
વજન ઓછું કરવામાં આહારની સૌથી મુખુ ભૂમિકા હોય છે તમે જે ખાવો છો એનું સીધો અસર તમારા વજન પર પડે છે . વજન ઘટાડવા અને ફિટ રહેવા માટે તમે અજમાવી ચૂક્યા છે. પણ અત્યાર સુધી તમારા હાથ કોઈ સફળતા નહી લાગી તો કેમ તમે તમારા આહાર બદલીને જુઓ .
15
16
જો તમે પણ તમારા આહારમાં ફ્રોઝન શાકભાજી અથવા અન્ય ફ્રોઝન ખોરાકનો ઉપયોગ કરો છો, તો આજથી જ તેનું સેવન બંધ કરો. ચાલો જાણીએ કે તેનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે કેમ હાનિકારક છે?
16
17
શુક્રવાર,સપ્ટેમ્બર 5, 2025
Silent Heart Attack: આધુનિક જીવનશૈલીમાં, ડેસ્ક જોબ કરતા લોકોની સંખ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. કલાકો સુધી સતત બેસી રહેવાની આદત હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ખતરનાક પરિણામો લાવી શકે છે, જેમાં સાયલન્ટ હાર્ટ એટેકનો ભય પણ શામેલ છે
17
18
શુક્રવાર,સપ્ટેમ્બર 5, 2025
જ્યારે ધમનીઓમાં બ્લોકેજ થાય છે, ત્યારે તેના કારણે રક્ત પરિભ્રમણ યોગ્ય રીતે થતું નથી અને હૃદય રોગની શક્યતા ઝડપથી વધી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, ચાલો જાણીએ કે ધમનીઓમાં બ્લોકેજ કેવી રીતે ખોલવો?
18
19
ગુરુવાર,સપ્ટેમ્બર 4, 2025
શું તમને દાળ ખાવી પસંદ છે? જો હા, તો તે ખૂબ જ સારી વાત છે અને જો નહીં, તો આજથી જ તેને ખાવાનું શરૂ કરી દો. કારણ કે દાળ ખાવાની આદત તમને ઘણી બીમારીઓથી બચાવી શકે છે. દાળમાં પ્રોટીન હોય છે. આ તો જાણીતું છે, પરંતુ તે તમને બીમારીઓથી કેવી રીતે બચાવશે, ચાલો ...
19
