0
જમતા સમયે ભૂલથી ન કરો આ ભૂલ
રવિવાર,સપ્ટેમ્બર 10, 2023
0
1
Almond Benefits- બદામનુ સેવન ફક્ત મગજ માટે જ જરૂરી નથી પણ આરોગ્યની દ્રષ્ટિએ પણ બદામ ખૂબ જ ફાયદાકારી છે. એક અભ્યાસ મુજબ બદામનું નિયમિત સેવન કરવાથી ડાયાબિટીસ બ્લડ પ્રેશર તથા હૃદયરોગ સંબંધી રોગોના ખતરાને ઓછા કરવા અને વજન ઘટાડવામાં ઘણી મદદ મળી રહે છે.
1
2
શુક્રવાર,સપ્ટેમ્બર 8, 2023
Makhana benefits- મખાણામાં ભરપૂર માત્રામાં ગ્લાયસેમિક ઇન્ડેક્સ હોય છે. તે શરીરમાં સંતુલન બનાવવાનું કામ કરે છે. તે શરીરમાં શુગરને કંટ્રોલ કરવાનું કામ કરે છે.
2
3
શુક્રવાર,સપ્ટેમ્બર 8, 2023
લીવર એ શરીરનું એક અંગ છે જેનું યોગ્ય રીતે કામ ન કરવાથી તમે ગંભીર રીતે બીમાર થઈ શકો છો. કારણ કે લીવરનું કામ સમય-સમય પર ગંદકીને ડિટોક્સ કરવાનું છે અને પછી શરીરના અન્ય ભાગોને ટેકો આપવાનું કામ કરે છે. પરંતુ, જ્યારે તે યોગ્ય રીતે કામ કરતું નથી, ત્યારે ...
3
4
ગુરુવાર,સપ્ટેમ્બર 7, 2023
ઘણી વખત ખોટા ફૂડ કોમ્બિનેશનના કારણે હેલ્થ પ્રોબ્લેમનો સામનો કરવો પડે છે. આથી ગેસ અને કબજિયાત થઈ શકે છે. ઘણા ફૂડ કોમ્બિનેશન સ્કિન પ્રોબ્લેમ અને વધતા વજનના કારણે બને છે. જાણો આવા જ ખોટા ફૂડ કોમ્બિનેશન વિશે જે આપણે અવાઈડ કરી શકીએ.
4
5
ગુરુવાર,સપ્ટેમ્બર 7, 2023
Uric Acid- યુરિક એસિડ વધવાથી રહે છે શરીરમાં સોજો અને સાંધાના દુખાવા, આ વસ્તુઓથી ઓછુ થશે
યુરિક એસિડ શરીરમાં વધવાથી સોજા અને સાંધામાં દુખાવા જેવી મુશ્કેલીઓ થવા લાગે છે. આ સમસ્યાઓથી બચવા માટે અમુક ઘરેલુ ઉપાય મદદગાર સાબિત થઈ શકે છે.
5
6
Makhan-mishri Benefits : જન્માષ્ટમી આવી રહી છે અને લોકો વિવિધ પ્રકારના ભોગ અને વાનગીઓ તૈયાર કરી રહ્યા છે. આવી સ્થિતિમાં ભગવાન શ્રી કૃષ્ણનું નામ આવતાની સાથે જ સૌથી પહેલા મનમાં જે વાત આવે છે તે છે માખણ મિશ્રી. તમને સામાન્ય રીતે આ બંને વસ્તુઓ ભારતમાં ...
6
7
Foods That Increase Impotence- કપલ્સના વચ્ચે હેલ્દી રિલેશન માટે તેમના નિયમિત રૂપથી રિલેશન બનાવવા જરૂરી ગણાય છે.
7
8
ફ્રીજનું પાણી પીવાના નુકશાન - ઉનાડાના દિવસોમાં સામાન્યત: ઠંડુ પાણી પીવાથી જ તરસ શાંત હોય છે અને ઠંડુ પાણી પાણી ભાવે પણ બહુ છે.
8
9
શુક્રવાર,સપ્ટેમ્બર 1, 2023
Water After Fruits Disadvantage : ફળ આરોગ્યનો ખજાનો હોય છે. વિટામિંસ, મિનરલ્સ, ફાઈબર અને આયરન જેવા પોષક તત્વોથી ભરપૂર ફળ ખાવાના અગણિત ફાયદા હોય છે. જો કે ફળ ખાવાના પણ નિયમ અને સાવધાનિયા હોય છે. કેટલીક વસ્તુઓની સાથે ફળનુ સેવન નુકશાનદાયક હોઈ શકે છે
9
10
શુક્રવાર,સપ્ટેમ્બર 1, 2023
National Nutrion Week 2023: સ્વસ્થ રહેવું એ મુશ્કેલ કામ નથી. તમારે માત્ર કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું પડશે અને તમે હંમેશા સ્વસ્થ રહેશો. આ વસ્તુઓમાંથી એક છે તમારા ખોરાકમાં કેટલાક પોષક તત્વોનો સમાવેશ. વાસ્તવમાં, આ પોષક તત્વો તમારા શરીરના દરેક ભાગ માટે ...
10
11
Original and Fake Cinnamon - તજ કે જેનો ઉપયોગ આપણે ખાવામાં અને લગાવવા માટે વાપરીએ છીએ તે પણ નકલી હોઈ શકે છે. ઉલ્લેખનીય છે કે બજારમાં તજ ના નામે (Fake Cinnamon)વેચાઈ રહી છે. જેમ કે જામફળ અને કેશિયાની છાલ. હકીકતમાં, પ્રથમ નજરમાં તમે તેમના દેખાવથી ...
11
12
Benefits of playing sports - દેશમાં રમતગમત પ્રત્યે લોકોને જાગૃત કરવા દર વર્ષે 29 ઓગસ્ટના રોજ રાષ્ટ્રીય ખેલ દિવસની ઉજવણી કરવામાં આવે છે. હોકીના જાદુગર મેજર ધ્યાનચંદનો જન્મ 29 ઓગસ્ટ 1905ના રોજ થયો હતો,
12
13
Nail Biting - આખો સમય નખ ચાવવાથી આ ગંદકી મોંમાંથી સીધી પેટમાં જાય છે, જેનાથી બેક્ટેરિયલ અને ફંગલ ઇન્ફેક્શનનો ખતરો વધી જાય છે.
13
14
મોઢામાંથી ડુંગળીની દુર્ગંધ કેવી રીતે દૂર કરવી: કાચી ડુંગળી આપણા આરોગ્ય માટે અનેક રીતે કામ કરી શકે છે. તે સલ્ફર, પોટેશિયમ અને ઝિંક જેવા ઘણા તત્વોથી ભરપૂર છે જે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. સૌ પ્રથમ, તે તમારી બ્લડ વેસેલ્સને સ્વચ્છ રાખે ...
14
15
High Sugar Symptoms: શુગર વધવાના શું છે લક્ષણ ગંભીર સમસ્યા થતા પહેલા જાણો
15
16
Health Gujarati Tips - ઋતુએ એકવાર ફરી કરવટ બદલી છે અને તડકો અને વરસાદ વચ્ચે લોકો વાયરલ ઈફેક્શનના શિકાર થઈ ગયા છે. આ સમય જો તમે તમારી આસપાસ નજર પણ દોડાવશો તો તમને લોકો ઉધરસ ખાતા અને છીંકતા જોવા મળશે.
16
17
ફાઇબર શરીર માટે કેટલીક સૌથી વધુ જરૂરી વસ્તુઓમાંથી એક છે. ફાઇબરનો મતલબ એ વસ્તુઓ સાથે છે જેમાં જાડું અનાજ અને રેશેદાર ફળ આવે છે જેવા કે કઠોળ માંથી બનાવેલ વસ્તુઓ, સફરજન અને સંતરા જેવા ફળ અને બીજા ફૂડસ. આ જ્યાં લેક્સેટીવની જેમ કામ કરે છે
17
18
દરરોજે ઘરનું રાંધેલું ભોજન ખાઈને કંટાળ્યા બાદ હું મારી ઑફિસ પાસે લાઇનમાં લાગેલા ફૂડ સ્ટૉલ્સ પર ગઈ. પહેલા સ્ટૉલ પર નૂડલ્સ અને મંચુરિયન પીરસવામાં આવતા હતા.
18
19
શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે પોષક તત્ત્વોની પુષ્કળ માત્રામાં જરૂર પડે છે અને પોષક તત્વોની જરૂરિયાત પૂરી કરવા માટે હેલ્ધી ડાયટ લેવું જરૂરી છે, જેમાં દૂધનો સમાવેશ થાય છે. મોટાભાગના લોકોને રાત્રે દૂધ પીવું ગમે છે. જ્યારે કેટલાક એવા હોય છે જે નાસ્તામાં દૂધ ...
19
