21 સપ્ટેમ્બરનો દિવસ વર્લ્ડ અલ્ઝાઈમર ડે તરીકે વિશ્વભરમાં ઉજવવામાં આવે છે. જોકે આજે પણ આ રોગ વિશે જાગૃતતાનો અભાવ જોવા મળે છે. વિશ્વભરના લાખો લોકો ...
વિટામિન ડી એક આવશ્યક પોષક તત્વો છે જે હાડકાં મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે. ડોકટરો વિટામિન ડીની ઉણપના લક્ષણો સમજાવે છે.
હરસ (પાઈલ્સ) એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં ગુદામાર્ગ અને ગુદાના નીચેના ભાગમાં નસો ફૂલી જાય છે. પરંતુ પ્રશ્ન એ છે કે શું તે જીવલેણ હોઈ શકે છે? ચાલો ...
હાર્ટ અટેકના લક્ષણ દેખાય તો શરૂઆતના 10 મિનિટ કોઈનો જીવ બચાવી શકે છે. પણ આ દરમિયાન શુ કરવુ જોઈએ શુ નહી તેનુ તમારે ધ્યાન રાખવાનુ છે.
જો તમને ખૂબ ગરમ ચા, કોફી કે સૂપ પીવાની આદત હોય, તો આ સમાચાર તમારા માટે છે. તાજેતરના સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે આનાથી અન્નનળીના કેન્સરનું જોખમ ...
લાંબુ અને સ્વસ્થ જીવન જીવવા માટે, શક્ય તેટલી વહેલી તકે આ છ બાબતોને તમારા જીવનમાં સામેલ કરો. આ ફક્ત તમારી વૃદ્ધત્વ ધીમી કરશે નહીં પરંતુ તમારા ...
અજમાંનો ઉપયોગ શાકભાજીની વાનગીઓ અને પુરીઓ અને પરાઠામાં મસાલા તરીકે થાય છે. તેના ઔષધીય ગુણધર્મોને કારણે, આ નાનો મસાલો ઘણી દવાઓ અને ઘરગથ્થુ ...
ચિયા સીડ્સનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. જોકે, તે કેટલાક લોકો માટે ખતરનાક બની શકે છે. અહી અમે આજે બતાવી રહ્યા છે કે ...
રેફ્રિજરેટરમાંથી તરત જ ઠંડુ દહીં ખાવું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. ડૉક્ટરો સમજાવે છે કે તમારે ઠંડુ દહીં કેમ ન ખાવું જોઈએ
રેફ્રિજરેટરમાં ખોરાક રાખવાથી તે સુરક્ષિત રહે તે જરૂરી નથી. ક્યારેક ખોરાક સારો દેખાઈ શકે છે, પરંતુ બેક્ટેરિયાના વિકાસને કારણે તે સ્વાસ્થ્ય માટે ...
શું ડાયાબિટીસમાં દૂધ પીવું સલામત છે? દૂધમાં રહેલા લેક્ટોઝની બ્લડ સુગર પર થતી અસરો, યોગ્ય માત્રા, ફુલ ક્રીમ વિરુદ્ધ ટોન્ડ મિલ્ક અને નિષ્ણાતની ...
જુવારનો લોટ અનેક પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે જેને તમે તમારા ડાયેટનો એક ભાગ બનાવી શકો છો. કાર્ડિયોલોજિસ્ટ મુજબ તેનુ સેવન કરવાથી અનેક ગંભીર ...
ન્યુટ્રીશનીસ્ટેએ રસોડાની રોજિંદી ત્રણ વસ્તુઓ વિશે ચેતવણી આપી છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. તેઓ આ વસ્તુઓને ટાળવા અને તેને સુરક્ષિત ...
રાત્રે જંક ફૂડ ખાવાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર પડી શકે છે. ડોક્ટરો સમજાવે છે કે રાત્રે જંક ફૂડ ખાવાનું કેમ નુકસાનકારક છે અને કયા સ્વસ્થ ...
શુ તમે ક્યારેય વિચાર્યુ છે કે નવરાત્રિ દરમિયન નવ દિવસ વ્રત કેમ રાખવામાં આવે છે ? વ્રત કરવાથી શરીરના પાચનતંત્રને આરામ મળે છે અને શરીરનુ શુદ્ધીકરણ ...
ખજૂર એક એવું ફળ છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે સવારે ખાલી પેટ ખજૂર ખાવાના ફાયદા જાણો છો? નિષ્ણાતે અહી ખજૂર ...
જ્યારે તમે સતત થાકેલા, સુસ્ત અથવા નબળા અનુભવો છો ત્યારે ખાંડવાળા અને પેકેજ્ડ પીણાંનો આશરો લેવાને બદલે, કેટલાક સ્વસ્થ ઘરે બનાવેલા પીણાંનો તમારા ...
જો તમને લાંબા સમયથી કબજિયાતની સમસ્યા હોય અને તમારા આંતરડા યોગ્ય રીતે સાફ ન થઈ રહ્યા હોય, તો તેને અવગણશો નહીં. કબજિયાતને નિયંત્રિત કરવા માટે આ ...
દરરોજ પૂરતી ઊંઘ ન લેવાથી માત્ર થાક અને ચીડિયાપણું જ નહીં, પણ લાંબા ગાળે હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું જોખમ પણ વધી શકે છે. ડૉક્ટરો સમજાવે છે કે કેવી રીતે.
બદલી રહેલી જીવનશૈલી અને ખાવાની આદતોને કારણે, આજકાલ કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ વધુ સામાન્ય બની ગયું છે. શરીરમાં બે પ્રકારના કોલેસ્ટ્રોલ હોય છે:
શરીરમાં બેડ કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ વધવું હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી. તમારા આહારમાં પોષક તત્વોથી ભરપૂર ખોરાકનો સમાવેશ કરવાથી કોલેસ્ટ્રોલનું ...
