શું તમારા પેટમાં પણ ગેસ બને છે ? તો આ સહેલા ઉપાયોથી મળશે છુટકારો, તરત થશે અસર
જો તમારા પેટમાં ગેસના પરપોટા બને છે અને કંઈપણ ખાધા પછી તમારું પેટ ફૂલવા લાગે છે, તો તમે સરળ ઘરેલું ઉપચાર અજમાવી શકો છો. રસોડાના ઘણા ઘટકો ગેસ માટે અસરકારક ઉપાય તરીકે કામ કરી શકે છે. આનાથી તાત્કાલિક રાહત મળશે.
ખાધા પછી ગેસ બનવો સામાન્ય છે, પરંતુ કેટલાક લોકોને વધુ પડતો ગેસ બનતો હોય છે. આનાથી પેટમાં દુખાવો, અસ્વસ્થતા, ખેંચાણ અને પેટનું ફૂલવું થઈ શકે છે. ક્યારેક, ગેસ થવાથી બેસવું પણ મુશ્કેલ બને છે. જો ગેસ બને છે, તો સમસ્યા વધુ ખરાબ થાય છે. ગેસ દૂર કરવા માટે કેટલાક ઘરેલું ઉપાયો અસરકારક છે અને તાત્કાલિક રાહત આપી શકે છે. આચાર્ય બાલ કૃષ્ણ ગેસ માટે આયુર્વેદિક સારવાર સમજાવે છે.
ગેસ માટે ઘરેલું ઉપાય
અજમો - પેટના ગેસ માટે સેલરી અસરકારક છે. જો તમને પેટમાં ભારેપણું, ગેસ અને આંતરડામાં ખેંચાણનો અનુભવ થાય છે, તો એક ચમચી સેલરી થોડું કાળા મીઠા સાથે ખાઓ. ગરમ પાણી સાથે અજમો ખાવાથી ગેસ ઓછો થાય છે. બાળકોને અજમો પણ ખવડાવી શકાય છે.
હરડ - હરડ ગેસ માટે અસરકારક ઉપાય માનવામાં આવે છે. મધ સાથે હરડ ભેળવીને ખાવાથી ગેસ, એસિડિટી અને પેટ ફૂલવાથી રાહત મળે છે.
સંચળ - સંચળ પેટ ફૂલવા અને ગેસ માટે પણ અસરકારક છે. આ માટે, કેરમ બીજ, જીરું, હરડ અને સંચળના સમાન ભાગો લો અને તેમને વાટી લો. પુખ્ત વયના લોકોએ 2-6 ગ્રામ પાવડરનું સેવન કરવું જોઈએ, અને બાળકોએ ઓછી માત્રામાં પીવું જોઈએ. ત્યારબાદ, હૂંફાળું પાણી પીવું જોઈએ.
આદુ - પેટના ગેસ માટે આદુ ખાવાથી ફાયદો થાય છે. આદુના ટુકડા પર મીઠું છાંટીને દિવસમાં 2-૩ વખત ખાઓ. આનાથી ગેસમાં રાહત મળે છે. તે તમારા શરીરને હલકું રાખવામાં અને ભૂખ વધારવામાં મદદ કરશે.
કાળા મરી અને સૂકું આદુ - કાળા મરી અને સૂકું આદુ પણ ગેસ માટે ફાયદાકારક છે. આ માટે, 1 ચમચી કાળા મરી, 1 ચમચી સૂકું આદુ અને 1 ચમચી એલચી પીસીને મિક્સ કરો. જમ્યાના એક કલાક પછી અડધી ચમચી પાણી સાથે લો.
