0
Healthy Breakfast - રવાના ઢોકળા
મંગળવાર,જાન્યુઆરી 10, 2023
0
1
મંગળવાર,જાન્યુઆરી 10, 2023
આચાર્ય ચાણક્યએ તેમના પુસ્તક નીતિ શાસ્ત્રમાં એવી ઘણી વાતો કહી છે, જે આજે પણ લોકોને માર્ગદર્શન આપે છે. અહીં જાણો આવી જ 5 વસ્તુઓ વિશે, જે વ્યક્તિના જીવનને ખુશ કરવામાં મદદરૂપ થાય છે.
1
2
સામગ્રી: 2 કપ બાસમતી ચોખા, એક કપ મિક્સ દાળ (ચણાની, તુવેરની, મગની), 1/2 ચમચી હળદર, 3 નાની ડુંગળી, 2 નાના બટેટા, 1 કપ લીલા વટાણા, ચપટી ગરમ મસાલો, લસણ જીણું સમારેલું, અડધી ચમચી જીરૂ, 4-5 વઘારનાં મરચાં, 4 નાની ચમચી ઘી, મીંઠું સ્વાદનુસાર.
2
3
Healthy Diabetes Diet: દેશમાં ડાયાબિટીસના દર્દીઓની સંખ્યા સતત વધી રહી છે. જેનું મુખ્ય કારણ ખરાબ ખોરાક અને ખોટી જીવનશૈલી છે. જો તમે ખાવા-પીવામાં થોડી બેદરકારી રાખશો તો તમારું બ્લડ શુગર લેવલ વધી શકે છે. તેથી જ ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ તેમના આહારનું વિશેષ ...
3
4
આચાર્ય ચાણક્યને મૌર્ય સામ્રાજ્યના સ્થાપકની સાથે, એક ચતુર રાજદ્વારી, એક મહાન અર્થશાસ્ત્રી તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. આચાર્ય ચાણક્યએ આપણા જીવન સાથે જોડાયેલી ઘણી નીતિઓ જણાવી છે. આ જ રીતે આચાર્ય ચાણક્યએ માણસને એક એવી આદત વિશે જણાવ્યું છે
4
5
દરેક વ્યક્તિના શરીરમાં યુરિક એસિડ હોય છે. આ શરીરમાં ઉત્પન્ન થતું ઝેર છે જે કિડની દ્વારા ફિલ્ટર કરવામાં આવે છે અને પેશાબ દ્વારા શરીરમાંથી દૂર કરવામાં આવે છે. જ્યારે કિડની યુરિક એસિડનું ઉત્સર્જન કરવાનું બંધ કરે છે, ત્યારે તે સાંધામાં ક્રિસ્ટલ્સના ...
5
6
સામગ્રી - તેલ 2 ટી સ્પૂન, વાટેલા લીલા મરચાં 1 ટી સ્પૂન, અંકુરિત મગ- એક કપ, અંકુરિત ચણા અડધો કપ, અડધો કલાક પાણીમાં પલાળેલી મગફળી પોણો કપ, ઝીણી સમારેલી ડુંગળી- 1 કપ, ઝીણી સમારેલી કોબીજ - અડધો કપ, છીણેલુ ગાજર - એક કપ, લીલા ધાણા - એક કપ, લીંબૂનો રસ, ...
6
7
શિયાળાની ઋતુમાં શરદી, ઉધરસ અને ખાંસી સામાન્ય છે. આ ઋતુમાં હૃદય સંબંધિત બીમારીઓનું જોખમ પણ વધી જાય છે. બ્લડપ્રેશરની સાથે આ સિઝનમાં કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ પણ વધી જાય છે. જેના કારણે હાર્ટ એટેકની શક્યતા અનેકગણી વધી જાય છે.
7
8
શુક્રવાર,જાન્યુઆરી 6, 2023
કાચા બટાકાના જ્યુસ પાણી સાથે દરરોજ અડધુ કપ પીવો અને ધ્યાન રાખો કે તેને ખાલી પેટ પીવું. તેનાથી ગૈસ બનવાની સમસ્યાથી છુટકાઅરો મળશે જે આજકાલ એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે.
8
9
શુક્રવાર,જાન્યુઆરી 6, 2023
સામગ્રી: ઓલિવ તેલ
વરિયાળી બીજ
લસણ
ડુંગળી
શાકભાજી
હળદર પાવડર
જીરું પાવડર
9
10
શુક્રવાર,જાન્યુઆરી 6, 2023
How to Prevent Premature White Hair: અકાળે સફેદ થતા વાળને કેવી રીતે અટકાવવાઃ વૃદ્ધત્વના ઘણા ચિહ્નો હોઈ શકે છે, જેમ કે ડબલ ચિન, ચહેરા પર કરચલીઓ, હાડકા નબળા પડવા. આ સિવાય સફેદ વાળ પણ વધતી ઉંમરની મોટી નિશાની માનવામાં આવે છે, પરંતુ જો 25 થી 30 વર્ષની ...
10
11
શુક્રવાર,જાન્યુઆરી 6, 2023
ડાયાબિટીસ(Diabetes) એ લોહીમાં ખાંડની વધુ માત્રાને લગતો રોગ છે. તેને સાયલન્ટ કિલર પણ કહેવામાં આવે છે, કારણ કે તે ધીમે ધીમે લગભગ તમામ મહત્વપૂર્ણ અંગોને નષ્ટ કરવાનું કામ કરે છે. તેમાં મુખ્યત્વે હૃદય, મગજ, કિડની, લીવર, આંખનો સમાવેશ થાય છે. આ સાથે ...
11
12
શુક્રવાર,જાન્યુઆરી 6, 2023
ખરાબ લાઇફસ્ટાઈલ અને ડાયેટની અસર તમારા શરીરની સાથે સાથે તેના જરૂરી અંગો પર પણ જોવા મળે છે. જેમ કે કિડની સ્ટોન રોગ. વાસ્તવમાં, કિડનીમાં પથરી થવાનું કારણ(Kidney Stone Causes) શરીરમાં પાણીની કમી, મીઠાની માત્રામાં વધારો, વેસ્ટ પ્રોડકટ ની વધુ પડતી અથવા ...
12
13
ગુરુવાર,જાન્યુઆરી 5, 2023
ગુજરાતી કઢી ખીચડી રેસીપી જોઈને આ સ્વાદિષ્ટ વાનગી તૈયાર કરો. આ વાનગી ગુજરાત રાજ્યની ખૂબ જ લોકપ્રિય વાનગી છે. તે પણ એક સાત્વિક વાનગી છે જે કોઈપણ તે તહેવારો, ઉપવાસની ધાર્મિક વિધિઓ અથવા ઘરે તૈયાર કરીને ખાઈ શકાય છે. આ વાનગી સ્વાસ્થ્ય માટે ઉત્તમ આહાર છે. ...
13
14
ગુરુવાર,જાન્યુઆરી 5, 2023
Skin Care Tips: 40 વર્ષની ઉંમર પાર કરતા જ તેની અસર તમારા ચહેરા પર જોવા મળે છે, લાખો પ્રયત્નો પછી પણ તમે તેને છુપાવવામાં નિષ્ફળ જાઓ છો.જાય છે. વૃદ્ધત્વની અસરને રોકી શકાતી નથી, પરંતુ જો યોગ્ય આહાર, તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અને કેટલીક મહત્વપૂર્ણ ત્વચા સંભાળની ...
14
15
ગુરુવાર,જાન્યુઆરી 5, 2023
કીટો ડાઈટમાં મુખ્યરૂપે માંસ-માછલી અને લો કાર્બ શાકભજીને શામેલ કરાય છે. સી ફૂડ, ચિકન, માંસ, માછલી, ઈંડા, કાલે, કોબીજ, કોબીજ, બ્રોકોલી, કેપ્સીકમ, ટામેટા વગેરે
15
16
ગુરુવાર,જાન્યુઆરી 5, 2023
Delicious Food: How To Make Instant Cup Pizza: પિઝા એક ફાસ્ટ ફૂડ છે જે ચીઝ અને ઘણા પ્રકારની શાકની મદદથી તૈયાર કરાય છે. તેને ખાવાથી બાળકથી લઈને મોટા બધા દીવાના રહે છે. તેથી બાળક દરરોજ પિજ્જા ખાવાની જીદ કરતા રહે છે. પણ રોજને રોજ બજારનુ પિજ્જા ખાવાથી ...
16
17
ગુરુવાર,જાન્યુઆરી 5, 2023
Sodium deficiency શરીર માટે દરેક વિટામિન અને ખનીજ તત્વ જરૂરી છે. આવામાં સોડિયમ પણ એટલુ જ જરૂરી હોય છે જેટલુ કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા તત્વો. ઉલ્લેખનીય છે કે સોડિયમ જે સૌથી વધુ મીઠામા જોવા મળે છે. તેની ઉણપથી શરીરમાં લો બ્લડ સોડિયમ એટલે ...
17
18
ગુરુવાર,જાન્યુઆરી 5, 2023
રોજ કંઇક અલગ શું બનાવવું, આ પણ એક મોટી સમસ્યા છે, જેના કારણે ઘરેલુ મહિલાઓ રોજેરોજ સંઘર્ષ કરે છે. બીજી તરફ જો બાળકોની વાત કરીએ તો તેમના ખાવા-પીવાની વ્યથા એટલી બધી હોય છે કે તેમના માટે ટેસ્ટ અને હેલ્થનું કોમ્બિનેશન કેવી રીતે તૈયાર કરવું તે ઘણી વખત ...
18
19
આલ્કોહોલ કે દારૂ એક એવી વસ્તુ છે જે પીનારને તો નષ્ટ કરે છે પરંતુ તેના આખા પરિવારને પણ ઘણી મુશ્કેલીમાં મૂકે છે.તેના સેવન પહેલા ત્વચાના રોગો, લીવર અને ફેફસાં ખરાબ થઈ જાય છે અને વધુ પીવાથી મૃત્યુ પામે છે.
19
