0
દરરોજ મગફળી ખાવાના આ 8 ફાયદા જરૂર જાણો
શનિવાર,જૂન 25, 2022
0
1
Diabetes Control: બદલાતા સમયની સાથે લોકોની જીવનશૈલીમાં પણ ઘણો બદલાવ આવ્યો છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે તમારા ખોરાકનું ધ્યાન ન રાખો અને કસરત ન કરો ગંભીર બીમારીઓ થઈ શકે છે. જેમ કે કેન્સર, ડાયાબિટીસ અને જાડાપણુ. ડાયાબિટીસની સમસ્યા હવે ખૂબ જ સામાન્ય બની ...
1
2
મોટાભાગના લોકોને દૂધ પીવુ પસંદ હોય છે. તેના ગુણો વિશે સાંભળીને દરેકને તેનુ સેવન કરવુ પડે છે. દૂધમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં કેલ્શિયમ, પ્રોટીન, પોટેશિયમ હોય છે. જેનાથી અનેક બીમારીઓ અને પરેશાનીઓ દૂર થાય છે. જેવી કે હાંડકા મજબૂત થવા, હાર્ટ પ્રોબ્લેમ્બ, ...
2
3
Flax Seeds: અળસીના બીજોને તીસી કે ફ્લેક્સ સીડ પણ કહેવામાં આવે છે. તેને સુપર સીડ્સ માનવામાં આવે છે. તેને સુપર સીડ્સ માનવામાં આવે છે. અલસી તમારા દિલ માટે લાભકારી છે. અલસી એંટીઓક્સીડેટ પણ છે. એંટી ઈફ્લેમેટરી પણ છે. આ ઉપરાંત અલસી માઈક્રો અને મેક્રો ...
3
4
Mens Health: પરિણીત પુરૂષો માટે આદું અને ડુંગળીનો રસ ખૂબ ફાયદાકારી છે. જો તમને પણ શારીરિક નબળાઈ હોય છે તો તમને આ જરૂર ટ્રાઈ કરવી જોઈએ. તેનાથી તમને મદદ મળશે.
4
5
Home Remedies : ડાયાબિટીસ એક ગંભીર રોગ છે, તેને ક્યારેય હળવાશમાં લેવાની ભૂલ ન કરો. જે લોકો આ રોગમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છે તેઓ જ સમજી શકે છે કે ડાયાબિટીસને કારણે કેટલી સમસ્યાઓ ઉભી થાય છે. ડાયાબિટીસ એક અસાધ્ય રોગ છે. જેને સંપૂર્ણપણે ખતમ કરી શકાતો નથી, ...
5
6
ડાયબિટીજના દર્દીઓ આ 7 વસ્તુઓનું સેવનથી શુગર કંટ્રોલમાં રાખી શકે છે
મેથીદાણા- મેથીમાં રહેલ ફાઈબર ગ્લેક્ટોમેનન ડાયબિટીજના દર્દીઓ માટે લાભકારી છે આથી દાણા કે શાક રૂપમાં એનું સેવન જરૂર કરો.
ડાયબિટીજમાં કેયરમાં દરરોજ ત્રણથી છ ગ્રામ દાલચીનના ...
6
7
ઉચ્ચ જોખમ ધરાવતી (હાઈ-રિસ્ક) પ્રૅગનન્સીને વધારાની સારસંભાળ અને સાવચેતીની સાથે સ્વસ્થ તથા સફળ ગર્ભાવસ્થા તથા બાળજન્મ માટે ધ્યાન રાખવાની જરૂર રહે છે. સદનસીબે, હાઈ-રિસ્ક પ્રૅગનન્સી ધરાવતી અનેક મહિલાઓ જન્મ પૂર્વેની (પ્રીનેટલ) વહેલી તથા નિયમિત સારસંભાળ ...
7
8
ડાયાબિટીસ એ જીવનશૈલીનો રોગ છે, જેને તબીબી ભાષામાં ડાયાબિટીસ મેલીટસ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. આ રોગમાં શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનનું પ્રમાણ ઘટવા લાગે છે અને ગ્લુકોઝનું પ્રમાણ વધવા લાગે છે. જો આ રોગને સમયસર કાબૂમાં લેવામાં ન આવે તો ડાયાબિટીસને લગતી અન્ય ...
8
9
હાઈ બ્લ્ડ પ્રેશરની છે સમસ્યા તો ડાઈટમાં શામેલ કરવું આ 5 ફળ કંટ્રોલ રહેશે બીપી
9
10
momos મોમોજ બહુ ટેસ્ટી હોય છે, આ મેંદાથી બને છે. જો તમે દરરોજ તેને ખાઓ છો તો એ તમારા માટે ખતરનામ સિદ્ધ થઈ શકે છે. આજકાલ દરેક ગળી પર મોમોજની દુકાન પર લોકો બહુ શોખથી ખાતા જોવાય છે. પણ આ મોમોજના સાઈડ ઈફેક્ટ પણ છે.
10
11
જો તમારે HDL કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધારવું હોય તો ધૂમ્રપાનની ખરાબ આદતથી છૂટકારો મેળવવાનો પ્રયાસ કરો. ધૂમ્રપાન લોહીમાં HDL કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને દબાવી દે છે. તે અન્ય ઘણી ગંભીર બીમારીઓનું કારણ પણ બને છે.
11
12
મોમોઝ ખાવાથી એક માણસની મોત, એમ્સના એક્સપર્ટસની ચેતવણી ખૂબ ચવો અને સાવધાનીથી ઓળગવુ
12
13
આપણે સ્વાસ્થ્યને થોડા લઈને સચેત થઈ રહ્યા છે. હવે આપણે ફક્ત લુક જોઈને જ ભોજનની પસંદગી નથી કરી લેતા. પરંતુ ખાતા પહેલા વિચારીએ છીએ કે શુ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે તે હાનિકારક છે કે લાભકારક. આજકાલ લોકો વ્હાઈટ બ્રેડને રિજેક્ટ કરીને બ્રાઉન બ્રેડની પસંદગી કરી ...
13
14
Uric Acid: શરીરમાં યુરિક એસિડ વધવાથી ઘણી સમસ્યાઓ ઉભી થાય છે. ખરાબ જીવનશૈલી અને ખોટા ખોરાકથી શરીરમાં યુરિક એસિડની સમસ્યા વધે છે. જ્યારે પ્યુરિન નામનું રાસાયણિક સંયોજન આપણા શરીરમાં વધુ બને છે ત્યારે શરીરમાં યુરિક એસિડ બનવાનું શરૂ થાય છે. શરીરમાં યુરિક ...
14
15
ડાયાબિટીઝ (Diabetes) એક એવી બીમારી છે જેમા ખાનપાનનુ ખાસ ધ્યાન રાખવુ ખૂબ જ જરૂરી હોય છે. આ માત્ર કહેવાની વાત નથી જો તમે ડાયાબિટીજને ખૂબ જ હળવેથી લઈ રહ્યા છો તો આ તમારી આંખો, કિડની અને અહી સુધી કે તમારા દિલને પણ નુકશાન પહોંચાડી શકે છે. ડાયાબિટીઝને ...
15
16
Weight Loss Tips: વજન ઓછું કરવા કોને પસંદ નથી અને લોકો ન જાણીએ શુ-શું કરે છે તેમનો વજન ઓછુ કરવા માટે ક્યારે એક્સરસાઈજ ક્યારે ડાઈટિંગ અને ન જાણે શુ- શું પણ અસફળ રહી જાય છે. ઘણા પ્રકારના સપ્લીમેંટ્સ પર નિર્ભર થઈ જાય છે તો કેટલાક સમય સુધી તો તેમને લાગે ...
16
17
Diarrhoea: ઝાડા એક એવી સમસ્યા છે જે કોઈપણ ઉંમરની વ્યક્તિને ગમે ત્યારે થઈ શકે છે. જો કે ઝાડા એ કોઈ મોટી બીમારી નથી, પરંતુ જો સમયસર તેની યોગ્ય સારવાર ન કરવામાં આવે તો શરીરમાં પાણી ખૂબ જ ઝડપથી ખતમ થઈ જાય છે, જે જીવલેણ સ્થિતિ તરફ દોરી જાય છે. એટલા માટે ...
17
18
રામસે હંટ સિડ્રોમ (Ramsay Hunt Syndrome) આ વેરિસેલા જોસ્ટર વાયરસથી હોય છે. આ વાયર્સથી ચિકનપોક્સ પણ હોય છે. વાયરાસ ઈનર ઈયરની ફેશિયલ નર્વ્સને પ્રભાવિત કરે છે. તેનાથી ફેશિયલ પેરાલિસિસિ હોઈ શકે છે
18
19
એક નવા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે વધુ માછલી ખાવાથી ત્વચાના કેન્સરનું જોખમ વધી જાય છે. યુ.એસ.માં બ્રાઉન યુનિવર્સિટી દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા NIH-AARP ડાયેટ એન્ડ હેલ્થ સ્ટડી(NIH-AARP Diet and Health Study) માં જાણવા મળ્યું છે કે 3.2 ગ્રામના દૈનિક ...
19
