0
શરીરમાં કેવી રીતે વધે છે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ, જાણો તેને ઘટાડવાના સહેલા ઘરેલું ઉપાય.
શુક્રવાર,ફેબ્રુઆરી 2, 2024
0
1
શુક્રવાર,ફેબ્રુઆરી 2, 2024
કઠોળ ફણગાવવાની રીત - કોઈપણ કઠોળને પલાળતા પહેલા તેને સ્વચ્છ પાણીથી યોગ્ય રીતે ધોઈ લો. ઘણા લોકોને સીધા કઠોળ પલાળવાની ટેવ હોય છે. આ કારણથી તેના પર રહેલો પાવડર જેવો કચરો યોગ્ય રીતે સાફ થતો નથી. આથી તેને પલળતા પહેલા પાણીથી ચોક્કસ સાફ કરવા જોઈએ.
1
2
ગુરુવાર,ફેબ્રુઆરી 1, 2024
આ ફાસ્ટ લાઈફમાં લોકો સતત અનેક બીમારીઓથી પીડિત રહે છે. આમાંનું એક ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ છે! આ દિવસોમાં લોકો કોલસ્ટ્રોકથી ખૂબ પીડાઈ રહ્યા છે. વાસ્તવમાં, તમે તમારી આસપાસના લોકોને ઘણીવાર એવું કહેતા સાંભળ્યા હશે કે હું આ કે તે નહીં ખાઉં, કારણ કે તેનાથી મારું ...
2
3
બુધવાર,જાન્યુઆરી 31, 2024
Drinking water standing up= પાની માનવ શરીર માટે ખૂબ જરૂરી તત્વોમાંથી એક છે. પાણી પીવાના ફાયાઅથી દરેક કોઈ વાકેફ છે. આ તો બધાને ખબર છેકે આખા દિવસમાં કેટલીવાર પાણી પીવુ જોઈએ અને તેના શુ ફાયદા થાય છે. પણ શુ તમે જાણો છો આપણે પાણી કેવી રીતે પીવુ જોઈએ ?
3
4
બુધવાર,જાન્યુઆરી 31, 2024
Left Over Food- આપણું વ્યસ્ત સમયપત્રક આપણને રાંધવા માટે પૂરતો સમય આપતું નથી, તેથી ઘણી વખત આપણે બચેલો ખોરાક ખાઈએ છીએ. જો કે તેનો સ્વાદ ખરાબ ન હોય, પરંતુ બચેલો ખોરાક ખરેખર શરીર પર હાનિકારક અસર કરે છે. અહીં તેમાંથી કેટલીક છે... પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ ...
4
5
બુધવાર,જાન્યુઆરી 31, 2024
5 Healthy Habits For Heart - આપણી લાઈફસ્ટાઈલની કેટલીક આદતો અને ફેરફારો આપણા દિલના સ્વાસ્થ્યને સુધારી શકે છે. સ્વસ્થ હૃદય માટે, તમારી જીવનશૈલીમાં આ 5 વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો
5
6
સોમવાર,જાન્યુઆરી 29, 2024
યોગ કોઈ નવી ફિટનેસ પ્રથા નથી, જે શરીર અને મગજ માટે વિવિધ લાભ પ્રદાન્ન કરી રહી છે. મેડિટેશન અને યોગનો નિયમિત અભ્યાસ માનસિક સ્વાસ્થ્યને વધારી શકે છે, ચિંતા અને સોજાને ઓછો કરી શકે છે.
6
7
સોમવાર,જાન્યુઆરી 29, 2024
Exercises to strengthen the heart- સુખી જીવન માટે સ્વસ્થ હૃદય હોવું ખૂબ જ જરૂરી છે. નબળું હૃદય સ્વાસ્થ્ય હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોક જેવી સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે. આજકાલ લોકો નાની ઉંમરમાં જ હૃદય સંબંધિત બીમારીઓનો શિકાર બની રહ્યા છે. અહીં અમે તમને એવી 7 ...
7
8
સોમવાર,જાન્યુઆરી 29, 2024
Soaked Fenugreek Seeds Benefits- મેથી મહત્વપૂર્ણ ઔષધિઓમાંથી એક છે. દરરોજ સવારે પલાળેલી મેથીના દાણાનું સેવન કરવાથી શરીરમાંથી અનેક રોગો દૂર થાય છે. મેથીના દાણામાં રહેલા પોષક તત્વો અને ગુણો શરીરમાંથી અનેક રોગો અને સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે
8
9
રવિવાર,જાન્યુઆરી 28, 2024
Benefits of Calcium- તમે યંગ છો તો તમને હાડકાઓની સમસ્યાના કદાચ સામનો નહી કરવુ પડી રહ્યું છે પણ એવું ન હોય કે તમને ક્યારે પણ ખાનપાનની ખોટા ટેવથી તમારી વધતી ઉમ્રમાં મ મુશ્કેલી પડી જાય. શું તમે અત્યારેથી કેલ્શિયમના સ્ટોર કરવું શરૂ કરી નાખ્યું છે. જો ...
9
10
શનિવાર,જાન્યુઆરી 27, 2024
Hand Grip Test: હેન્ડ ગ્રિપ ટેસ્ટ દ્વારા તમે તમારા સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ જાણી શકો છો. જો તમે ઈચ્છો તો આ ટેસ્ટ ઘરે બેઠા પણ સરળતાથી કરી શકો છો. જાણો શા માટે હેન્ડ ગ્રિપ ટેસ્ટ મહત્વપૂર્ણ છે અને તેના દ્વારા કયા રોગોની ઓળખ થાય છે.
10
11
શનિવાર,જાન્યુઆરી 27, 2024
Papaya For Weight Loss : વજન ઓછું કરવા માટે પપૈયાને શ્રેષ્ઠ ફળ માનવામાં આવે છે. તેમાં ભરપૂર ફાઇબર અને ઓછી કેલરી હોવાને કારણે પપૈયા વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તમે નાસ્તામાં અથવા આ રીતે પપૈયાનું સેવન કરી શકો છો.
11
12
શુક્રવાર,જાન્યુઆરી 26, 2024
આજકાલ બગડેલી જીવનશૈલી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખાનપાનને કારણે માનવ શરીર રોગોનું ઘર બની રહ્યું છે. પ્રદૂષણ અને ખરાબ વાતાવરણના કારણે લોકો ફેફસાની સમસ્યાથી પીડાય છે. વાયુ પ્રદૂષણની સૌથી વધુ અસર આપણા ફેફસાં પર પડે છે જેના કારણે લોકોને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય ...
12
13
બુધવાર,જાન્યુઆરી 24, 2024
Low Hand Grip: જો તમારી ગ્રિપિંગ નબળી છે તો તે ઘણી ખતરનાક બીમારીઓનો સંકેત હોઈ શકે છે. દિલ્હીમાં ડોકટરો દ્વારા કરવામાં આવેલા નવા સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે આવા લોકોને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ, હૃદય રોગ, સ્ટ્રોક, કિડની અને લીવરની સમસ્યાઓથી હોઈ શકે છે.
13
14
મંગળવાર,જાન્યુઆરી 23, 2024
વજન ઘટાડી શકો છો. આ માટે તમારા આહારમાં વજન ઘટાડવાના લોટના રોટલાનો સમાવેશ કરો. જાણો કયો લોટ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
14
15
મંગળવાર,જાન્યુઆરી 23, 2024
Jaggery and gram- ગોળ આરોગ્ય માટે બહુ જ ફાયદાકારી હોય છે. તેમાં પર્યાપ્ત માત્રામાં આયરન હોય છે. તેના સેવનથી લોહી સાફ હોય છે અને આ શરીરમાં હીમોગ્લોબિન વધારે છે. તેમાં સોડિયમ, વિટામિન, પોટેશિયમ, મિનરલ્સ અને કાર્બોહાઈડ્રેડ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે.
15
16
સોમવાર,જાન્યુઆરી 22, 2024
શિયાળામાં લોકોને ઓછુ પાણી પીવાની ટેવ હોય છે.. ગરમ વસ્તુઓનુ સેવન કરવા અને લિક્વિડ ડાયેટ ઓછુ લેવાને કારણે અનેકવાર ટોયલેટમાં બળતરાની સમસ્યા થઈ શકે છે. તમે અનેકવાર અનુભવ્યુ હશે કે યૂરિન પાસ કરતી વખતે ખૂબ બળતરા અને પેટના નીચેના ભાગમાં બળતરાની સમસ્યા થવા ...
16
17
શનિવાર,જાન્યુઆરી 20, 2024
સૂતા પહેલા ડાયાબિટીસમાં વરિયાળી ચાવવાના ફાયદાઃ ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરવો એટલું સરળ નથી. આવી સ્થિતિમાં આ વસ્તુનું સેવન ડાયાબિટીસની સમસ્યાને ઓછી કરવામાં મદદ કરી શકે છે. કેવી રીતે, ચાલો આ વિશે વિગતવાર જાણીએ.
17
18
ગુરુવાર,જાન્યુઆરી 18, 2024
દરરોજ લોકો દિવસમાં 2-3 વાર રોટલી ખાય છે. તેમાં ખૂબ માત્રા
18
19
બુધવાર,જાન્યુઆરી 17, 2024
Best Oil For Cooking: રસોઈ બનાવવા માટે એવા તેલનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ જે ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ રહે અને સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક સાબિત થાય. કેટલાક તેલ રસોઈ બનાવવા માટે અને ડીપ ફ્રાઈંગ માટે સારા ગણાય છે. જ્યારે શિયાળામાં તલ અને મગફળીનું તેલ ફાયદાકારક ...
19
