0
દરરોજ સવારે પીવો આ પીળું પાણી, તે તમને વજન ઘટાડવામાં કરશે મદદ અને તમારા હાડકાં માટે પણ છે લાભકારી
શુક્રવાર,સપ્ટેમ્બર 19, 2025
0
1
બુધવાર,સપ્ટેમ્બર 17, 2025
શું તમે પણ નસકોરાં બોલાવો છો અને તેને એક સામાન્ય સમસ્યા માનો છો? જો એમ હોય, તો તમારે તમારી ગેરસમજો દૂર કરવી જોઈએ અને સ્વામી રામદેવ પાસેથી નસકોરાંથી છુટકારો મેળવવાના કેટલાક રસ્તાઓ શીખવું જોઈએ.
1
2
મંગળવાર,સપ્ટેમ્બર 16, 2025
આપણું લીવર 24 કલાક શાંતિથી કામ કરે છે, તે ખોરાકને પચાવવામાં, ઝેરી તત્વોને ફિલ્ટર કરવામાં અને આપણા એકંદર સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ જ્યારે લીવરમાં ચરબી જમા થવા લાગે છે, ત્યારે તે શરીરમાં ઘણા પ્રકારના સંકેતો આપવાનું શરૂ કરે છે.
2
3
સોમવાર,સપ્ટેમ્બર 15, 2025
તમારા આહારમાં ચોક્કસ પ્રકારના ખોરાકનો સમાવેશ કરીને, તમે માત્ર બ્લડ સુગરને સ્થિર રાખી શકતા નથી, પરંતુ અસરકારક રીતે વજન પણ ઘટાડી શકો છો.
3
4
શનિવાર,સપ્ટેમ્બર 13, 2025
આ ડ્રાયફ્રૂટ બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરે છે અને વજન પણ ઝડપથી ઘટાડે છે. ચાલો જાણીએ કે તેને ક્યારે અને કેવી રીતે આહારમાં સામેલ કરવું?
4
5
બુધવાર,સપ્ટેમ્બર 10, 2025
Vitamin B12 Rich Dal: વિટામિન બી12 ની કમી શરીરને અનેક રીતે પ્રભાવિત કરે છે આવામાં જાણો કયા દાળને ડાયેટનો ભાગ બનાવીને બી12 ની કમી પુરી કરી શકાય છે.
5
6
બુધવાર,સપ્ટેમ્બર 10, 2025
Morning Health Tip: સવારનો નિત્યક્રમ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે સવારે ખાલી પેટે મધ સાથે આ એક વસ્તુનું સેવન કરો છો, તો તે ઘણી બીમારીઓથી બચી શકે છે. ચાલો જાણીએ કેવી રીતે.
6
7
મંગળવાર,સપ્ટેમ્બર 9, 2025
આજકાલ લોકોમાં 6-6-6 વોકનો ટ્રેન્ડ વધુને વધુ વાયરલ થઈ રહ્યો છે. ચાલો જાણીએ કે વજન ઘટાડવામાં આ પદ્ધતિ કેટલી અસરકારક છે અને તે કરવાથી સ્વાસ્થ્યને શું ફાયદો થાય છે?
7
8
વજન ઓછું કરવામાં આહારની સૌથી મુખુ ભૂમિકા હોય છે તમે જે ખાવો છો એનું સીધો અસર તમારા વજન પર પડે છે . વજન ઘટાડવા અને ફિટ રહેવા માટે તમે અજમાવી ચૂક્યા છે. પણ અત્યાર સુધી તમારા હાથ કોઈ સફળતા નહી લાગી તો કેમ તમે તમારા આહાર બદલીને જુઓ .
8
9
જો તમે પણ તમારા આહારમાં ફ્રોઝન શાકભાજી અથવા અન્ય ફ્રોઝન ખોરાકનો ઉપયોગ કરો છો, તો આજથી જ તેનું સેવન બંધ કરો. ચાલો જાણીએ કે તેનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે કેમ હાનિકારક છે?
9
10
શુક્રવાર,સપ્ટેમ્બર 5, 2025
Silent Heart Attack: આધુનિક જીવનશૈલીમાં, ડેસ્ક જોબ કરતા લોકોની સંખ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. કલાકો સુધી સતત બેસી રહેવાની આદત હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ખતરનાક પરિણામો લાવી શકે છે, જેમાં સાયલન્ટ હાર્ટ એટેકનો ભય પણ શામેલ છે
10
11
શુક્રવાર,સપ્ટેમ્બર 5, 2025
જ્યારે ધમનીઓમાં બ્લોકેજ થાય છે, ત્યારે તેના કારણે રક્ત પરિભ્રમણ યોગ્ય રીતે થતું નથી અને હૃદય રોગની શક્યતા ઝડપથી વધી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, ચાલો જાણીએ કે ધમનીઓમાં બ્લોકેજ કેવી રીતે ખોલવો?
11
12
ગુરુવાર,સપ્ટેમ્બર 4, 2025
શું તમને દાળ ખાવી પસંદ છે? જો હા, તો તે ખૂબ જ સારી વાત છે અને જો નહીં, તો આજથી જ તેને ખાવાનું શરૂ કરી દો. કારણ કે દાળ ખાવાની આદત તમને ઘણી બીમારીઓથી બચાવી શકે છે. દાળમાં પ્રોટીન હોય છે. આ તો જાણીતું છે, પરંતુ તે તમને બીમારીઓથી કેવી રીતે બચાવશે, ચાલો ...
12
13
Polycystic Ovary Syndrome Awareness Month: સપ્ટેમ્બર મહિનો પોલિસિસ્ટિક ઓવરી સિન્ડ્રોમ જાગૃતિ મહિના તરીકે ઉજવવામાં આવે છે. આ મહિનાની શરૂઆતમાં, ચાલો તમને PCOS ના કેટલાક શરૂઆતના લક્ષણો વિશે જણાવીએ.
13
14
મંગળવાર,સપ્ટેમ્બર 2, 2025
National Nutrition Week: શું તમે જાણો છો કે કયા જરૂરી પોષક તત્વોની ઉણપ તમને સાંધાના દુખાવાથી પીડાઈ શકે છે? ચાલો જાણીએ કેટલાક સુપર ફૂડ્સ વિશે જે તમને આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે.
14
15
શું તમને પણ વારંવાર પેટની સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે? જો હા, તો તમારે યોગ્ય માત્રામાં અને યોગ્ય રીતે હિંગનું સેવન શરૂ કરવું જોઈએ.
15
16
સૂર્યમુખીના બીજ તેમના પોષક ગુણધર્મોને કારણે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ લાભકારી છે. ચાલો જાણીએ તેનું સેવન કેવી રીતે કરવું?
16
17
શું તમે અજમાનું પાણી પીવાના અદ્ભુત સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે જાણો છો? જો નહીં, તો તમારે ઔષધીય ગુણધર્મોથી ભરપૂર આ પીણું પીવાનું પણ શરૂ કરી દેવું જોઈએ.
17
18
ડાયાબિટીસ એક સાયલન્ટ કિલર રોગ છે. ચાલો રાત્રે જોવા મળતા કેટલાક લક્ષણો વિશે જાણીએ, જે આ રોગ તરફ ઈશારો કરી શકે છે.
18
19
આપણા રસોડામાં હાજર મસાલા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જીરું અને અજમો પણ તેમાંથી એક છે. જે ગેસ અને એસિડિટી જેવી પેટની સમસ્યાઓ તેમજ વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ માનવામાં આવે છે. પરંતુ વજન ઘટાડવામાં જીરું અને અજમા નું પાણી કયું વધુ ફાયદાકારક છે. ચાલો ...
19
