0
હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટે અસરકારક ઉપાય
શનિવાર,જૂન 9, 2018
0
1
સતત બેસીને કામ કરવુ પણ એક મોટુ કારણ હોય છે. આજે અમે તમને કેટલાક એવા ઉપાય બતાવી રહ્યા છે જેનાથી તમારી આ સમસ્યા દૂર થઈ શકે છે
1
2
સૂવા માટે બધાનો પોત-પોતાનો તરીકો અને ટેવ હોય છે, જેના મુજબ તમે આરામદાયક અવસ્થામાં રહીને પૂરતીં ઉંઘ લઈ શકો છો. પણ જો તમે ખોટી રીતે સૂવો છો, તો આ તમારી ઉંઘ અને આરામની સાથે-સાથે તમારા સ્વાસ્થયને પણ પ્રભાવિત કરે છે.
2
3
પ્રાચીન નિયમો મુજબ સમાગમથી વંશવૃદ્ધિ, મૈત્રીલાભ, સાહચર્ય સુખ, માનસિક પરિપક્વતા, દીર્ધાયુ, શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યની પ્રાપ્તિ થાય છે. પૌરાણિક સમયમાં દંપત્તિ આજની જેમ દર રાત્રે નહોતા મળતા. તેઅનો સહવાસ ફક્ત સંતાન પ્રાપ્તિના ઉદ્દેશ્યથી થતો હતો.
3
4
સવારે સવારે એનર્જી માટે તમે પણ ઘણા લોકો તેમનાઅ દિવસની શરૂઆત કૉફીથી કરતા હશો, પણ જો તમે તેનો સેવન ખોટા સમય પર કરો છો, તો આ કૉફી તમારી એનર્જી ચોરાવી શકે છે! આટલું જ નહી, તે તમને હાઈ બ્લ્ડ પ્રેશરના દર્દી બનાવવાની સાથે તમારી ઉંઘ પણ ચોરાવી શકે છે. આ ...
4
5
સમાગમ કર્યા પછી પણ જો તમે કંસીવ નથી કરી શકતા તો તેની પાછળ અનેક પ્રકારના કારણ હોઈ શકે છે.. શારીરિક અક્ષમતા જ ગર્ભધારણ ન થવાનુ કારણ નથી.. અનેકવાર શરીરિક સંબંધ બનાવવાના તમારી સ્ટાઈલ પણ આ માટે જવાબદાર હોય છે. ખોટી રીતે સંબંધ બનાવવા, અનિયમિત અને ઓછુ ...
5
6
દરરોજ એક સફરજન ખાવાથી કમરની ચરબી વધવાની શકયતા આશરે 21 ટકા ઓછી થઈ જાય છે. સફરજનમાં વિટામિન એ અને સી, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ અને ફાઈબર બહુ હોય છે.
6
7
અમે બધા ઘરમાં ભોજન બનાવતા સમયે મસાલાના રૂપમાં કાળી મરીનો ઉપયોગ કરે છે. જેનાથી રસોઈ સ્વાદિષ્ટ અને તીખી બને છે. સાથે જ તેમાં ઘણા એવા તત્વ હોય છે. જેનો સેવન સીમિત માત્રામાં કરાય તો તેનાથી શરીરથી ઘણા રોગ મૂળથી ખત્મ થઈ જાય છે. આવો જાણીએ કાળી મરીના સેવનથી ...
7
8
આદું ખાવાથી તેનો સીધો અસર મેટાબોલિજ્મ પર પડે છે. મેટાબોલિજ્મ વધે છે તો જાડાપણું ઓછું કરવું સરળ થઈ જાય છે. તેમાં જરાય પણ કેલોરી નથી હોય છે.
8
9
રાત્રે સૂતા પહેલા 15 ગ્રામ ત્રિફળા ચૂરણ ગરમ પાણીમાં પલાળીને મુકી દો. સવારે આ પાણીને ગાળીને મધ મિક્સ કરીને પીવો. તેનાથી જાડાપણું જલ્દી દૂર થશે.
9
10
Eczema- એક્ઝિમાનો અસરકારક ઘરેલૂ ઉપચાર treatment
10
11
વગર ડૉકટરની સલાહ ક્યારે પણ ન લેવી પેનકિલર
એક્યુપ્રેશર તકનીકથી એક મિનિટમાં ઠીક થઈ શકે છે માથાનો દુખાવો
સૂંઠનો પેસ્ટ લગાવવાથી પણ જલ્દી ઠીક હોય છે માથાનો દુખાવો
11
12
માથાથી પગ સુધી શરીરના બ્લૉક નસ ખોલવાના આ અચૂક ઘરેલૂ ઉપાય Nerve Blocks for Pain Relief remedies
12
13
ઉમ્ર વધવાની સાથે સાંધાનો દુખાવાની સમસ્યા પણ ઘેરવા લાગે છે.
ઉનાડામાં રાત્રે સૂતા સમયે હળદરવાળું દૂધનો સેવન કરવું.
સાંધાની સમસ્યા થઈ જતા આખી લાઈફસ્ટાઈલ અસ્ત-વ્યસ્ત થઈ જાય છે.
13
14
સ્મોકિંગ એક પ્રકારનો નશો છે એક એવો નશો જેની ટેવ સરળતાથી છૂટતી નથી. જો તમે તમારી કે કોઈની સ્મોકિંગ છોડાવવા ઈચ્છો છો તો આ ઉપાય ટ્રાય
કરો.
14
15
મધ
તમે ગુલાબી અને કોમળ હોઠ મેળવવા ઈચ્છો છો તો કાળા હોઠ પર મધ લગાવી શકો છો.મધ હોઠોના રંગને હળવા કરી હોઠ નરમ બનાવે છે.એને રાતે સૂતા પહેલા લગાવવું .
લીંબુ
તમારા હોઠોને ગુલાબી કરવા માટે ,તમે લીંબુનો રસ ઘસી શકો છો. આ ઉપરાંત હોઠોને સ્ક્ર્બ ...
15
16
આજે સમય ખૂબ બદલાઈ ગયું છે પણ તમે જણાવીએ કે આજે પણ કેટલીક એવી વાત છે જેના વિશે લોકો ખુલીને વાત કરતા અચકાવે છે અને એવા કેટલાક વાતમાં થી એક છે શારીરિક સંબંધ એટલે કે સેક્સ વિશે. આ
16
17
માસિક ચક્રમાં મહિલાઓને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવું પડે છે પણ ઘણા એવા સંકેત છે જેને જોઈ સાવધાન થઈ જાઓ નહી તો આગળ ચાલીને તમારા જીવ માટે ઘાતક રોગ બની શકે છે.
17
18
એક અભ્યાસમાં જોવા મળ્યુ છે કે કોઈ માદક પદાર્થ કે દારૂની ટેવથી મુક્તિ મેળવવા માટે એરોબિક વ્યાયામ મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે. એરોબિક વ્યાયામ કરવાથી ડાયાબિટીસ, દિલની બીમારી અને ઘૂંટણનો દુખાવા જેવી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં પણ મદદ મળે છે. આ ઉપરાંત આ ...
18
19
સેક્સમાં ચરમ સુખ સુધી પહોંચવુ - સેક્સ સેક્સ હોય છે અને પ્રેમ પ્રેમ. પ્રેમ હોય છે તો સેક્સ હોય છે અને સેક્સ કરતી વખતે લોકો એકબીજા પ્રત્યે પ્રેમ દર્શાવે છે. પણ જ્યારે સેક્સ મન મુજબ ન હોય તો .. ??? મતલબ સેક્સમાં ચરમ આનંદની પ્રાપ્તિ ન હોય તો.. ??? ...
19
