0
રાતની વધેલી રોટલી છે ફાયદાકારી, ડાયાબિટીસ અને બીપીમાં આટલા છે ફાયદા
ગુરુવાર,જાન્યુઆરી 18, 2024
0
1
બુધવાર,જાન્યુઆરી 17, 2024
Best Oil For Cooking: રસોઈ બનાવવા માટે એવા તેલનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ જે ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ રહે અને સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક સાબિત થાય. કેટલાક તેલ રસોઈ બનાવવા માટે અને ડીપ ફ્રાઈંગ માટે સારા ગણાય છે. જ્યારે શિયાળામાં તલ અને મગફળીનું તેલ ફાયદાકારક ...
1
2
મંગળવાર,જાન્યુઆરી 16, 2024
High Cholesterol Risk: દિલનો ખ્યાલ રાખવો છે તો ડાયેટમાં તેલ અને ઘીની માત્રા સીમિત કરી દો. દિલનો ખ્યાલ રાખવો છે તો ડાયેટમાં તેલ અને ઘી ની માત્રા સીમિત કરી દો. વધુ ઓઈલ ખાવાથી કોલેસ્ટ્રોલ વધે છે જે દિલની બીમારીનુ મોટુ કારણ બને છે. જાણો કેમ નુકશાનદાયક ...
2
3
મંગળવાર,જાન્યુઆરી 16, 2024
દારૂ ઢીંચતા લોકો ચેતજો!- દારૂ પીવા ઘણા રોગોનુ મૂળ છે. જો તમે આલ્કોહોલનું સેવન કરો છો, તો તમે ઘણી ગંભીર બીમારીઓથી પીડાઈ શકો છો
3
4
મંગળવાર,જાન્યુઆરી 16, 2024
જો તમે સાંજના નાસ્તામાં કાળા ચણા ખાવાનું શરૂ કરશો તો તેનાથી તમારું વજન ઝડપથી ઘટશે અને બીજી કેટલીક બીમારીઓ પણ કંટ્રોલ થશે. આવો અમે તમને જણાવીએ કે તેનું સેવન કેવી રીતે કરવું.
4
5
સોમવાર,જાન્યુઆરી 15, 2024
Winter Diet Tips : હાલ દેશભરમાં શિયાળાનો સિતમ ચાલી રહ્યો છે. અનેક શહેરોમાં તાપમાન 2.8 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી નીચે જતુ રહ્યુ છે. કાનપુર દેહાતમાં બે લોકોનુ ઠંડીથી મોત થઈ ગયુ. આવામાં બાળકો અને વડીલોને ઠંડીથી બચવાના વિશેષ ઉપાય કરવા જોઈએ
5
6
રવિવાર,જાન્યુઆરી 14, 2024
Water excess- પાણી માણસ શરીર માટે ખૂબ જરૂરી છે. માણસના શરીરમાં વધારેપણ ભાગ પાણી છે. આશરે 60 ટકા આપણુ શરીર પાણીથી ભરાયેલો છે. પાણી પીવાથી શરીર અને સ્કિન બન્ને હાઈડ્રેટ રહે છે. પણ જો તમે એક લિમિટથી વધારે પાણી પીવો છો
6
7
શનિવાર,જાન્યુઆરી 13, 2024
Hot Water Benefits - કહેવાય છે કે જળ એ જ જીવન છે અને જો કે તે જ સત્ય છે. જીવવા માટે પાણી પીવું કેટલું આવશ્યક છે તે સમજાવવાની જરૂર નથી. ડૉક્ટરથી લઇને ડાયટિશિયન, દિવસમાં 7થી 8 ગ્લાસ પાણી પીવાની સલાહ આપે છે. જ્યાં અનેક લોકો ઠંડુ પાણી પીવે છો તો ...
7
8
ગુરુવાર,જાન્યુઆરી 11, 2024
Milk For Diabetes: ડાયાબિટીસના દર્દીઓ બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવા માટે રાત્રે દૂધમાં કેટલીક વસ્તુઓ મિક્સ કરી શકે છે. પી શકે છે. આવો, તેમના વિશે જાણીએ
8
9
બુધવાર,જાન્યુઆરી 10, 2024
Coconut Water- નારિયેળ પાણીમાં પોટેશિયમ હોય છે જે કુદરતી ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સનો શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોત છે જેના કારણે તે તમને ઉર્જાથી ભરપૂર રાખે છે.
9
10
બુધવાર,જાન્યુઆરી 10, 2024
અત્યાર સુધીમાં તમે અનેક પ્રકારની ચટણીઓ ખાધી હશે અને જોઈ હશે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આપણા દેશમાં લાલ કીડીની ચટણી પણ ખૂબ જ હોંશથી બનાવવામાં આવે છે અને ખાવામાં આવે છે. હા તમે બરાબર વાંચી રહ્યા છો.
10
11
બુધવાર,જાન્યુઆરી 10, 2024
Burping causes in Gujarati : ઓડકાર આવવો સામાન્ય વાત છે. આ તમારા શરીરના ઉપરી પાચન તંત્રમાંથી વધારાની હવાને બહાર કાઢવાની રીત છે. મોટાભાગના ઓડકારા વધારાની હવા પેટમાં જવાથી આવે છે. પણ આ જ્યારે ખાટા ઓડકારમાં ફેરવાય જાય છે
11
12
બુધવાર,જાન્યુઆરી 10, 2024
શિયાળાની મોસમમાં બજારો મશરૂમ્સથી ધમધમતા હોય છે. તમે ચારે બાજુ મશરૂમ્સ જોશો. ઉલ્લેખનીય છે કે આ નાના દેખાતો છોડ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. મશરૂમમાં આવા ગુણો જોવા મળે છે જે ડાયાબિટીસ, કોલેસ્ટ્રોલ, બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાને નિયંત્રણમાં રાખવાની સાથે ...
12
13
મંગળવાર,જાન્યુઆરી 9, 2024
Uric Acid - આજકાલ લોકો યુરિક એસિડથી ખૂબ પરેશાન છે. આ એક રોગ છે જે જીવનશૈલી અને ખાનપાનમાં બદલાવને કારણે થાય છે. યુરિક એસિડ વધવાને કારણે તેના દર્દીઓને સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. જેમ કે સાંધામાં દુખાવો, આંગળીઓમાં સોજો, આ ઉપરાંત ...
13
14
હળદર એક એંટીબેક્ટેરિયલ, એંટીવાયરલ, એંટીફંગલ અને એંટીઓક્સીડેંટ્થી ભરપૂર મસાલો છે. આયુર્વેદમાં આ અનેક મેડિકલ સ્થિતિઓમાં ઘરેલુ ઉપાયની જેમ વપરાય છે. ઉલ્લેખનીય છે કે તેનુ કરક્યુમિન(curcumin), એક એક્ટિવ એગ્રીડીએંટ છે જે અનેક સમસ્યાઓનો ઈલાજ છે.
14
15
શિયાળામાં દરેક વ્યક્તિ આદુનો ઉપયોગ કરવા માંગે છે. પણ શુ આપ જાણો છો કે શિયાળામાં આદુનો ઉપયોગ ફક્ત સ્વાદ જ નહી પણ તમને અનેક ફાયદા પણ પહોંચાડે છે. આવો અમે તમને બતાવી રહ્યા છીએ શિયાળામાં રસોઈમાં આદુ સામેલ કરવાના ફાયદા
15
16
આપણે ઘરે રાંધીએ છીએ તે શાકભાજીમાંથી આપણને પ્રોટીન અને વિટામિન મળે છે. આવી જ એક શાકભાજી છે ડ્રમસ્ટિક. તેનું શાક કે સાંભાર ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ લાગે છે. પોષક તત્વોથી ભરપૂર, સરગવો માત્ર સ્વાદનો રાજા નથી. સરગવાના નિયમિત સેવનથી તમે તમારી જાતને ઘણી બીમારીઓથી ...
16
17
ખરેખર, શૂઝ ઘરમાં ધૂળ લાવે છે. આવી સ્થિતિમાં, તેમને બહાર કાઢવામાં આવે છે જેથી ઘર સ્વચ્છ રહે. તેની સાથે ઘરની પવિત્રતા જાળવવા માટે તેને ઘરની બહાર પણ રાખવામાં આવે છે. કહેવાય છે કે પગરખાંથી જ વ્યક્તિની ઓળખ થાય છે.
17
18
આજકાલ લોકોમાં કોફી પીવાનો ક્રેઝ વધી ગયો છે. ગરમ કોફી પીતા જ એક અલગ તાજગી અનુભવાય છે. ઘણા લોકો સવારે ચાને બદલે કોફી પીવે છે. કોફી બનાવવી એકદમ સરળ છે. ઊંઘમાંથી છુટકારો મેળવવા માટે ચા કરતાં કોફી ઘણી સારી છે.
18
19
સ્ટીમ લેવાના ફાયદાઃ તમને શરદી હોય કે બંધ નાક હોય, સ્ટીમ લેવાથી હંમેશા ફાયદો થાય છે. આ એક એવી પ્રાકૃતિક પદ્ધતિ છે જેની મદદથી માત્ર ફેફસાં જ નહીં પરંતુ સમગ્ર શ્વસનતંત્રને સાફ કરવામાં આવે છે. નિષ્ણાંતો ભીડ અને ઉધરસની સ્થિતિમાં આવું કરવાની સલાહ આપે છે,
19
