0
Diwali Health Tips : દિવાળી પર જરૂર અજામાવો આ હેલ્થ ટીપ્સ, તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખો
શનિવાર,નવેમ્બર 12, 2022
0
1
શુક્રવાર,નવેમ્બર 11, 2022
પાણીફળ શિંગોડા પાણીમાં ઉગતી એક પ્રકારની શાક છે જે સામાન્ય રૂપે સેપ્ટેમબરથી નવેમ્બર ડિસેમ્બરના મહીના સુધી મળે છે. તેમજ ન માત્ર ભારતમાં પણ ચાઈનીસ અને યુરોપીયન ફૂડસને બનાવવામં પણ તેનો ઉપયોગ કરાય છે. પાણીમાં થતી આ શાક ખૂબ મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વોનુ એક સારુ ...
1
2
ખાલી પેટ પલાળેલા અંજીર ખાવાથી કબ્જની સમસ્યાથી છુટકારો મળે છે. વધારે ફાઈબર થવાના કારણે આ તમારી ડાઈજેસ્ટિવ હેલ્થને મેંટેન રાખવામાં મદદ કરે છે ખાલી પેટ પલાળેલા અંજીર ખાવાથી તમે આખુ દિવસ ભરાયેલા રહો છો. તેનાથી ઉંધો-સીધો ખાવાની ક્રેવિંહ નહી થશે અને વજન ...
2
3
જ્યારે ખાવાની વાત આવે છે, ત્યારે આપણે લગભગ દરેક વસ્તુનો વપરાશ કરીએ છીએ, પરંતુ એવી ઘણી વસ્તુઓ છે જે અમુક રોગોથી પીડાતા લોકોના સ્વાસ્થ્ય માટે યોગ્ય નથી. નારંગીની જેમ જ, શરીરમાં વિટામિનની ઉણપને પહોંચી વળવા લોકો નારંગીનો વપરાશ કરે છે, અને કોરોના સમયગાળા ...
3
4
મચ્છર કરડવાથી અનેક પ્રકારની ગંભીર બીમારીઓનુ જોખમ રહે છે. દર વર્ષે ઓક્ટોબર-નવેમ્બરના મહિનામાં દેશમાં મચ્છરજન્ય રોગ જેવા કે ડેંગૂ, ચિકનગુનિયા અને મલેરિયાના કેસ વધવાના રિપોર્ટ કરવામાં આવે છે. આ બીમારીઓ કુછ મામલે ગંભીર અને જીવલેણ પણ હોઈ શકે છે. આ કારણ ...
4
5
Hand And Leg Joint Pain Causes: તમે પણ હાથ, પગના સાંધાના દુખાવાથી પરેશાન રહો છો તો તેને અનજુઓ ન કરવું. આવુ આ કારણે જેમ-જેમ આ સમસ્યા વધે છે તેમ તે ગંભીર રૂપ ધારણ કરી લે છે. આમ તો સાંધાના દુખાવા થવાના ઘણા કારણ થઈ શકે છે. જેમ કે ઈજા થવી, ઈંફેક્શન કે ...
5
6
હિમોગ્લોબિન વધારવા માટે આ 5 વસ્તુઓનુ સેવન જરૂરી છે
Consuming these 5 things is necessary to increase hemoglobin પિસ્તા સ્વાદથી ભરપૂર છે અને સ્નેક્સ માટે સૌથી સારું છે. જો તમને આયરનની કમી છે તો એક મુટ્ઠી પિસ્તા ખાવું. એક મુટ્ઠી પિસ્તામાં 1.11 મિલી ...
6
7
મગફળીના થોડા દાણામાં ઈંડા જેટલું પ્રોટીન હોય છે, શાકાહારી લોકો તેનું આ રીતે સેવન કરે તો તમામ બીમારીઓથી મળશે રક્ષણ
7
8
Heart attack symptoms in women- આજના સમયમાં અમે જોઈ રહ્યા છે હાર્ટ અટેક એક સામાન્ય રોગ થઈ ગયો છે. આ સમસ્યા 40-45 ની ઉમરના લોકોમાં વધારે જોવાઈ રહી છે. પણ આ પ્રોબ્લેમ કોઈ પણ ઉમ્રના લોકોને થઈ શકે છે. પરંતુ કેટલાક લક્ષણો છે
8
9
Dengue: ડેન્ગ્યુના કેસોમાં વધારો થયો છે, તેથી તમારી જાતને બચાવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આજે અમે તમને એવી રીતો જણાવી રહ્યા છીએ જેની મદદથી તમે બચત કરી શકો છો.
9
10
Immunity Booster: ઠંડીની ઋતુનો અહેસાસ થવા માંડ્યો છે. શિયાળાની ઋતુમાં ઠંડી વધુ હોવાથી શરીરમાંથી રોગ પ્રતિરોધક ક્ષમતા ઓછી થવા માંડે છે. આ દરમિયાન અનેક મોસમી બીમારીઓનો ખતરો વધી જાય છે. આવામાં આ દરમિયાન તમે ખુદને તમામ બીમારીઓથી દૂર રાખવા માટે આ જાદુઈ ...
10
11
બદલાતા વાતાવરણને કારણે આપણી રોગપ્રતિરોધક ક્ષમતા એટલે કે ઈમ્યુન સિસ્ટમને મજબૂત બનાવવી ખૂબ જરૂરી છે. ઈમ્યુન સિસ્ટમના કમજોર થવાનુ સૌથી મોટુ કારણ છે ડાયેટમાં ન્યૂટ્રીયંસની કમી .. આજે આપણે વાત કરીશુ પ્રતિરોધક ક્ષમતા વધારનારા કેટલાક ખાદ્ય પદાર્થો વિશે.. ...
11
12
શિયાળાની ઋતુમાં હળદરના ઉપયોગ સૌથી ફાયદાકારક છે અને આ સમયે હળદરના ફાયદાઓ કૂદી અને બાઉન્ડ્સમાં વધારે છે કેમ કે કાચી હળદર હળદરના પાવડર કરતા વધારે ગુણધર્મો ધરાવે છે. તમને જાણીને આશ્ચર્ય થશે કે કાચી હળદરના ઉપયોગ દરમિયાન ઉત્સર્જિત કરેલો રંગ હળદરના પાવડર ...
12
13
રાષ્ટ્રીય કૌટુંબિક આરોગ્ય સર્વેક્ષણ-5 મુજબ વ્યક્તિની જીવનશૈલીમાં આવેલા નોંધપાત્ર પરિવર્તનની સાથે-સાથે છેલ્લાં ત્રણ દાયકામાં આવેલા રોગચાળા સંબંધિત પરિવર્તનથી દોરવાઈને ભારતના તમામ હિસ્સાઓમાં એનસીડીની ઘટનાઓ અને તેની સાથે સંકળાયેલા જોખમકારક પરિબળોમાં ...
13
14
સ્વસ્થ આહાર વિશે વાત કરતા મોટેભાગે આપણે બધા ફળ અને શાકભાજીઓની તો ચર્ચા કરીએ છીએ પણ કુકિંગ ઓઈલને નજર અંદાજ કરી દઈએ છીએ. શોધમાં જાણવા મળ્યુ છે કે રિફાઈન્ડ તેલના વધતા વપરાશને કારણે અનેક ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું જોખમ વધી રહ્યું છે. કોલેસ્ટ્રોલથી લઈને ...
14
15
Smart Ways To Check Adulterated Sweets: તહેવારની સીઝન શરૂ થઈ ગયુ છે. લોકો તેમના સંબંધીઓ અને મિત્રોનુ મોઢુ મીઠા કરાવવા માટે બજારમાં મળતી રંગ-બેરંગી મિઠાઈ ખરીદી રહ્યા છે. તેથી દરેક વર્ષ આ સમયે ઓઅણ તહેવારી સીઝનનો ફાયદા ઉપાડતા કેટલાક નફાખોરીઓ નકલી ...
15
16
શુક્રવાર,ઑક્ટોબર 14, 2022
ફળોમાં ભરપૂર માત્રામાં પોષક તત્વો હોય છે. પરંતુ જો તેને યોગ્ય રીતે ન ખાવામાં આવે તો તે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. સફરજનના બીજમાં એક એવું તત્વ હોય છે જે માનવ શરીરમાં પહોંચતા જ પાચન ઉત્સેચકો સાથે ભળીને ઝેર બનાવવા લાગે છે. તે એટલું ખતરનાક છે કે જો આકસ્મિક ...
16
17
દિવાળીના તહેવારનો બધા આતુરતાથી રાહ જુએ છે જેની તૈયારીઓ પણ ખૂબ જોર-શોરથી શરૂ થઈ જાય છે. પણ દિવાળીમાં અસ્થમાના દર્દીઓને તેમના આરોગ્યની ખાસ કાળહી રાખવાની જરૂર હોય છે. સાફ-સફાઈ અને ફટાકટાના કારણે આરિગ્યથી સંકળાયેલી સમસ્યાઓનો સામનો કરવુ પડી શકે છે. તેથી ...
17
18
Protein Foods: પ્રોટીન આપણા શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. ત્વચા અને વાળથી માંડીને હાડકાં અને સ્નાયુઓ માટે પ્રોટીનની જરૂર હોય છે. પ્રોટીનમાં 20 પ્રકારના એમિનો એસિડ હોય છે. તેમાંથી 12 પ્રકારના એમિનો એસિડ શરીરની અંદર ઉત્પન્ન થાય છે. બાકીના 8 એસિડ આપણે ...
18
19
Best And Worst Foods For Uric Acid- આજકાલ યુરિક એસિડની સમસ્યા સામાન્ય થઈ ગઈ છે. યુરિક એસિડ જે અમારા લોહીમાં હોય છે. શરીર જ્યારે પ્યુરીન નામના કેમિકલને તોડે છે ત્યારે યુરિક એસિડ બને છે. ઘણી બાબતમાં આવુ હોય છે યુરિક એસિડ લોહીમાં મળી જાય છે અને કિડનીથી ...
19
